大家好，我李医生，很多人在出现胸胁胀痛，胸口憋闷，还有消化不良，四肢无力等，就会想用柴胡舒肝散来疏肝解郁，但很多人说，用了不但没效果，有的还会导致其他问题，如腹胀，失眠多梦，口舌生疮等。

像这种情况，其实是忽略了一个关键问题，就是脾胃气血！

因为现在人普遍都有气血亏虚的情况，那气血亏虚人，就是每天都感觉特别累，还脸色苍白萎黄，对什么都不感兴趣，还容易感觉头晕目眩，像这种人最容易肝郁，那肝郁就要疏肝理气，打通郁结之气，使气血重新流通，这其实也是一个消耗气血的过程，因此，对于气血不足的人，若是疏肝就会产生更多问题。

其次就是气血可以滋养肝脏，肝藏血，只有足够的气血，肝脏才能持续不断的为我们疏泄不良情绪，那中医讲，脾胃是气血生化之源，因此通过培脾来疏肝，才是最强疏肝法则！下面李医生就给大家分享一个培脾疏肝汤，来帮你疏肝健脾，让气血更通畅！

此方主要由白术，陈皮，厚朴，柴胡，白芍，麦芽，生姜组成，其中白术，黄芪为补脾胃的主药，可以增强脾胃的消化吸收能力，改善脾胃虚弱，还有消化不良等。还能帮助脾胃生化更多的气血，然后是陈皮，厚朴恢复脾胃升降气机，改善胸中闷满。

柴胡入肝经，有疏肝解郁的功效，可以缓解肝气郁结带来的不适，再搭配上白芍养肝血，滋肝阴，柔肝止痛，共同使肝气得以顺畅运行。诸药合用，共起疏肝理气，活血化瘀，升清降浊的作用。

总之，若是你有肝郁，但却尝试了很多疏肝解郁的方子，就可以试着从脾胃入手，来健脾疏肝，好了，今天的分享就到这里，涉及用药，一定要在医生指导下应用，我们下期再见！